YÜZ YÜZE VE ONLINE DANIŞMANLIK

Sağlıklı beslenme sadece kilo verme hedefinde olanların ilgi alanında gibi gözükse de beslenme kilo alma veya vermekten çok daha fazlasıdır.

Hayatınızı fizyolojik, mental ve sosyal anlamda etkileyen beslenme düzeninin size uygun olması gerekir. Ancak bu şekilde kalıcı bir beslenme alışkanlığı kazanabilirsiniz. O yüzden başkasının nasıl beslendiği değil, sizin doğrunuzu gelin birlikte keşfedelim!

Yasaklar ve katı kurallar kendinize yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri olabilir. Yiyeceklere gerektiğinden fazla anlam ve değer yüklemeyin. Kendinizi yiyeceklerle ödüllendirmeyin, cezalandırmayın. Sadece kendinizi, ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi fark edin!

Benim yaklaşımım hakkında biraz daha detaylı bilgiye ihtiyacınız varsa, blog'umun içeriklerine bakabilir veya @uzm.dyt.psk.ritalalaluf hesabımı takip edebilirsiniz.

Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, ihtiyaçlarınızı keşfetmek ve daha sağlıklı bir hayat yaşamak için değişime açığım diyorsanız birlikte bu yolculuğa çıkabiliriz.

YÜZ YÜZE DANIŞMANLIK Bire bir gerçekleşen seanslarımızda Tanita Ölçüm Cihazı ile detaylı vücut kompozisyonunuzu analizleyerek; sizler için en ideal beslenme şeklini oluşturuyorum.

İhtiyacınıza göre aylık veya 3 aylık şeklinde olan danışmanlık paketlerim ayda 4 görüşme içeriyor.

İlk seanslarımız ortalama 1 saat, takip eden kontrol seansları yaklaşık 30 dakika sürmekte.

Ofis seanslarına ek, Whatsapp üzerinden sorularınızı, aklınıza takılanları cevaplıyor, motivasyonunuzu sağlamaya çalışıyorum.

ONLINE DANIŞMANLIK Yüz yüze görüşmek için zaman bulamamanız veya İzmir dışında yaşıyor olmanız bir bahane değil! Yüz yüze verdiğim danışmanlık hizmetlerinin hepsini online olarak da alabilirsiniz.

Danışmanlık verdiğim konular:

Kilo kontrolü
Hastalıklarda beslenme
Sporcu beslenmesi
Gebelik ve emzirme sürecinde beslenme
Çocuk beslenmesi

Aylık danışmanlık hizmetlerime ek olarak:

Katı Gıdaya Geçiş Danışmanlığı

Çocukluk Çağında Beslenme

Danışmanlık ücretleri ve randevu bilgisi için lütfen ulaşın.

Bana ulaş!

Danışmanlık detayları hakkında detaylı bilgi almak için buradan ulaşabilirsiniz.